3 Recetas de Croquetas de Espinaca para Sorprender a Todos
3 Recetas de Croquetas de Espinaca para Sorprender a Todos
Las croquetas de espinaca son una excelente opción para incorporar verduras de manera deliciosa en nuestra alimentación. En este artículo te presentamos tres recetas creativas y sabrosas que sin duda sorprenderán a todos tus invitados. Desde las clásicas croquetas de espinaca y queso, hasta las croquetas rellenas de mozzarella y espinaca, encontrarás opciones para todos los gustos. ¡Anímate a probar estas recetas y disfruta de una explosión de sabor en cada bocado!
Deliciosa receta de croquetas de espinaca hechas con Thermomix
Las croquetas de espinacas son una opción deliciosa y saludable para disfrutar en cualquier momento. Con la ayuda de la Thermomix, puedes preparar estas croquetas de forma rápida y sencilla. Aquí te presentamos una receta paso a paso:
Ingredientes:
- 300g de espinacas frescas
- 50g de mantequilla
- 50g de harina
- 400ml de leche
- Sal y pimienta al gusto
- Nuez moscada al gusto
- Pan rallado y huevo batido para empanar
- Aceite para freír
Preparación:
- Lava y corta las espinacas y colócalas en el vaso de la Thermomix. Tritura durante unos segundos a velocidad 5.
- Añade la mantequilla y la harina, y programa la Thermomix a 100°C durante 5 minutos a velocidad 2.
- Incorpora la leche, la sal, la pimienta y la nuez moscada. Programa a 100°C durante 7 minutos a velocidad 4.
- Vierte la mezcla en un recipiente y deja enfriar en la nevera durante al menos 2 horas.
- Con la mezcla fría, forma las croquetas, pásalas por huevo batido y pan rallado, y fríelas en aceite caliente hasta que estén doradas.
¡Y listo! Disfruta de estas deliciosas croquetas de espinacas hechas con Thermomix. Ideales como aperitivo o acompañamiento en tus comidas. ¡Buen provecho!
Délicieux gratin de butternut pour Weight Watchers
Le gratin de butternut est une délicieuse recette adaptée aux personnes suivant le programme Weight Watchers. Ce plat allie saveur et légèreté, parfait pour ceux qui veulent manger sainement sans renoncer au plaisir.
Le butternut est une variété de courge au goût sucré et délicat, riche en fibres et en vitamines. En le transformant en gratin, on obtient un plat réconfortant et savoureux, idéal pour les repas en famille ou entre amis.
Pour réaliser ce délicieux gratin, il suffit de couper le butternut en tranches fines, de les disposer dans un plat allant au four et d'ajouter une sauce légère à base de fromage blanc, d'herbes aromatiques et d'épices. Ensuite, on enfourne le tout jusqu'à ce que le gratin soit doré et fondant.
Cette recette est non seulement délicieuse, mais elle est également équilibrée et faible en calories, ce qui en fait un choix parfait pour ceux qui surveillent leur poids. En suivant les principes du programme Weight Watchers, on peut profiter de ce gratin sans culpabilité.
En somme, le gratin de butternut pour Weight Watchers est une option gourmande et saine à intégrer dans son alimentation. Essayez cette recette pour un repas savoureux et équilibré!
Deliciosas croquetas de espinaca y queso
Las croquetas de espinacas y queso son una opción deliciosa y saludable para disfrutar en cualquier momento del día. Esta receta combina la suavidad de la espinaca con el sabor intenso del queso, creando un bocado irresistible que seguro encantará a toda la familia.
Para preparar estas croquetas, necesitarás ingredientes como espinacas frescas, queso rallado, harina, leche, mantequilla, nuez moscada, sal y pimienta. Comienza cocinando las espinacas en una sartén con un poco de aceite hasta que estén tiernas, luego escúrrelas y pícalas finamente.
En una olla, derrite la mantequilla y añade la harina para hacer una roux. Agrega la leche poco a poco, sin dejar de mover, hasta obtener una mezcla espesa y homogénea. Incorpora las espinacas picadas, el queso rallado, la nuez moscada, la sal y la pimienta, mezclando bien.
Deja reposar la mezcla en la nevera durante al menos una hora para que se enfríe y tome consistencia. Luego, forma las croquetas, pásalas por pan rallado y fríelas en aceite caliente hasta que estén doradas y crujientes por fuera.
Sirve las croquetas de espinacas y queso calientes, acompañadas de una salsa de tomate casera o una mayonesa de ajo. Son ideales como entrante o como plato principal, y seguro que sorprenderán a todos por su sabor y textura. ¡No te pierdas la oportunidad de probar esta deliciosa receta!
¡Gracias por leer nuestro artículo sobre 3 Recetas de Croquetas de Espinaca para Sorprender a Todos!
Esperamos que hayas disfrutado de estas deliciosas y saludables opciones para preparar en casa. Recuerda que la espinaca es un ingrediente versátil y nutritivo que puede dar un toque especial a tus platos.
¡Sorprende a tus seres queridos con estas exquisitas croquetas y comparte el amor por la buena comida! ¡No olvides visitarnos para más recetas y consejos culinarios!
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